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Défi de l'année : arrêter de fumer
L'arrivée de la nouvelle année amène comme un air de renouveau, plein d’entrain et de motivation. On a envie de se prendre en main, de refaire du sport, de prévoir de nouvelles sorties, d'écouter son corps… En quelques mots : on est prêt à prendre de bonnes résolutions pour commencer l'année en pleine forme ! Lisez nos conseils pour arrêter de fumer......
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Régime détox après les fêtes
En période de fête, il n'y a pas que la dinde qui est farcie. Notre estomac aussi ! Le pauvre... Après lui en avoir fait voir de toutes les saveurs, en passant du gras au sucré, de la viande en sauce aux crustacés, il est tout a fait normal qu'il soit un peu épuisé. Sans parler de notre organisme qui a du mal à encaisser la montagne de nourriture que nous avons avalé......
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Quel sport choisir pour mon enfant ?
Pas toujours facile la vie d’écolier… Après s’être concentré toute la journée sur les mathématiques, l’histoire et le français, Choupinet doit ensuite faire ses devoirs sans rechigner. Pas étonnant qu’en sortant de l’école, il se rue vers la télé, échappatoire confortable et facile d’accès ! Mais nous le savons tous, menacé par le surpoids et le manque de vivacité, les enfants du 21ème siècle doivent sortir du canapé ! La solution miracle ? Le S.P.O.R.T......
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